träningsrummet
Föreningen har ett träningsrum öppet för föreningens medlemmar. Rummet är utrustat med redskap för både konditionsträning, träning med egen kroppsvikkt samt fria vikter och skivstång.
| Öppettider: | Alla dagar | 07:00 - 22:00 |
|---|---|---|
| - Träning endast kvinnor: | Tisdagar | 09:00 - 12:00 |
| - Träning endast män: | Onsdagar | 09:00 - 12:00 |
Ordningsregler
Detta gäller när du tränar i gymmet:
- Alla vill trivas och ha det trevligt. Använd ditt sunda förnuft. Respektera dina medtränande och håll en rimlig ljudnivå.
- Foto och filmning är förbjudet i lokalen.
- Gymmet är enbart för föreningens medlemmar. Släpp aldrig in obehöriga.
- Endast inomhusskor i gymmet. Ytterskor och ytterkläder lämnas på hatthyllan utanför.
- Dunsa inte ner vikterna, de ska hålla länge.
- Tvätta av konditionsmaskiner och redskap efter användning. Sprayflaskor och papper finns i lokalen. Fyll på tomma sprayflaskor med vatten och en droppe grönsåpa.
- Målsman ansvarar för barn under 15 år
- Träning sker på egen risk! Tänk på att felaktig användning kan leda till kroppsskada.
- Föreningen har inga försäkringar som täcker självförvållade olyckshändelser i lokalen.
- Lämna alltid gymmet i städat skick samt se till att dörren är låst.
- Lägg tillbaka vikter, hantlar och övriga redskap efter användning.
- Stäng av löpbandet på strömbrytaren och lossa på cykelns skruvar.
- Ta med dig dina sopor! Organiska sopor, t.ex. skal från frukter, snusrester och matavfall drar till sig ohyra och får inte slängas i lokalens papperskorg.